Weekendowy kurs trenera personalnego Warszawa. Jak wygląda harmonogram naszego kursu?
Weekendowy kurs trenera personalnego który organizujemy w Warszawie odbywa się w fitness klubie CityFit na Warszawskiej Woli. Oczywiście lokalizacja może ulec zmianie niemniej jednak zawsze staramy się zapewnić naszym kursantom jak najlepsze warunki do nauki. Kurs trenera personalnego w Rehafit-Academy to IV weekendy sobota - niedziela. Cztery zjazdy szkoleniowe dają łącznie VIII dni intensywnej nauki z czego aż III poświęcamy treningowi medycznemu. Zajęcia w zależności od tematyki zjazdu trwają 6-7 godzin i mają charakter zajęc teoretyczno praktycznych z naciskiem na praktykę! Biorąc udział w naszym kursie dowiesz się jak prowadzić podopiecznych z poszczególnymi dysfunkcjami w obszarze kręgosłupa oraz stawów obwodowych. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego że zawód trenera personalnego jest zawodem interdyscyplinarnym którego fundamentem jest znajomośc poszczególnych dysfunkcji aparatu ruchu. Dlaczego? Ponieważ w dzisiejszych czasach większość trenujących decyduje się na trening na siłowni w związku z poprawą zdrowia. Oczywiście cele treningowe są różne. Czasem bardzo prozaiczne jak utrata zapasowej tkanki tłuszczowej czy zbudowanie masy mięśniowej niemniej jednak celem większości osób decydujących się na współpracę z trenerem personalnym jest poprawa jakości życia dzięki pozbyciu się np.: przewlekłego bólu pleców.
Kurs trenera personalnego Warszawa. Jak wygląda przykładowy dzień treningu medycznego?
Treningowi medycznemu poświęcamy aż III z VIII dni kursu. Pierwszy dzień treningu medycznego dotyczy górnej części ciała. Drugi dzień to poruszenie zagadnień dotyczących dolnej cześci ciała. Dzień trzeci przeznaczamy na podsumowanie pierwszych dwóch zjazdów dotyczących treningu medycznego a także uczymy się kolejnych technik przypisanych pracy z górną oraz dolną częścią ciała. Jak wygląda drugi dzień treningu medycznego w trakcie kursu na trenera personalnego w naszej Akademii? Jak już wiesz w trakcie tego dnia koncentrujemy się na dolnej części naszego ciała. Nauczymy Cię więc jak pracować z plecami wklęsłymi a więc objawem skrzyżowania dolnego. Dowiesz się jak pomóc swojemu podopiecznemu gdy zgłasza różnego typu problemy w obszarze stawów biodrowych, kolanowych oraz skokowych. Dowiesz się czym są kolana koślawe oraz szpotawe a także nauczysz się w jaki sposób trenować z podopiecznym posiadającym taki problem. Oczywiście to nie wszystko! Dowiesz się także jaki wpływ na motorykę Twojego podopiecznego mają jego stopy. Poruszymy także aspekt dotyczący konceptu łańcuchów mięśniowo powięziowych! Jak widzisz przed Tobą VIII dni fantastycznej, intensywnej nauki w Rehafit-Academy!